THE MOST POPULAR ARTICLE
Atmest smēķēšanu – cik daudz naudas var iekrāt un investēt?
LATEST ARTICLES
Es nesmēķēšu – Ieguvums veselībai un maciņam
Šajā rakstā apskatīsim, kāda ir smēķēšanas ietekme uz veselību un sabiedrību, kā arī uzzināsim vairāk par to, kāpēc atmest smēķēšanu.
“Meal prep” jeb pārdomāta ēdienu plānošana
Pārdomāta ēdienu plānošana ir teicams veids, kā parūpēties, lai ledusskapī viemēr būtu gatavs ēdiens, kas tapis paša rokām.
Kādi vitamīni nepieciešami labsajūtai?
Vitamīni dod lielu vērtību mūsu ķermenim. Tie padara mūs stiprākus un mūsu prātus asākus, ādu tīrāku un zarnu darbību spēcīgāku. Viss par to, kāpēc un kā tos izmantot, jūs atradīsiet mūsu rakstā.
Kā apvienot ceļošanu ar veselības stiprināšanu?
Savu atvaļinājumu vēlamies pavadīt produktīvi. Vēlamies gan paceļot, gan parūpēties par sevi. Labās ziņas – abas šīs lietas ir iespējams apvienot. Lasi par to, kā stiprināt veselību ceļojuma ietvaros.
Efektīvi veidi, kā trenēties un vingrot ārā ziemas sezonā
Šajā rakstā ir apkopoti vairāki ieteikumi, kas palīdzēs trenēties un vingrot ārā ziemas sezonā efektīvāk un pareizāk.
Top 5 labākie augi matu veselībai
Mati ir viena no skaistākajām rotām un, protams, ka jebkurš vēlas veselus un krāšņus matus. Šajā rakstā esam apkopojuši 5 augus, kas spēj uzlabot matu veselību.
Cilvēkam nepieciešamais ēdiens vienai dienai
Šajā rakstā noskaidrosim, kā ikdienā vajadzētu ēst vienam pieaugušajam un kādus ēdienus iekļaut veselīgā diētā.
Kāpēc izvēlēties gudro ūdens pudeli?
Kaut arī ilgspējīgās ūdens pudeles izvēle vienmēr ir labāka izvēle nekā vienreizējas lietošanas pudeles paņemšana, gudrā ūdens pudele noteikti ir nākamais līmenis. Šeit ir daži iemesli, kādēļ jums vajadzētu apsvērt savas ūdens pudeles nomaiņu pret jebkura veida gudro ūdens pudeli.
Kā ikdienā izdzert pietiekami daudz ūdeni
Dinamiskā dzīves ritmā par pietiekamu ūdens uzņemšanu iespējams aizmirst, tomēr ir vairāki veidi, kā padarīt šo procesu par vienkāršu ikdienas ieradumu.
Veidi, kā ikdienā vairāk kustēties
Mūsdienās mazkustīgs dzīvesveids ir aktuāla problēma visa vecuma cilvēkiem. Tas var izveidoties gan darba un skolas apstākļos, gan no veida kā pavadām savu brīvo laiku. Lai pret to cīnītos, ir jāatrod veidi kā ikdienā vairāk izkustēties.
Ikdienas pulsometrs aktīvākam dzīvesveidam
Šajā rakstā apkopotas vairākas ikdienas pulsometros visbiežāk sastopamās funkcijas, kā arī vairāki populāri sporta un ikdienas pulksteņi, no kā izvēlēties.
Kā pareizi mazgāt rokas
Laikā, kad aktuāli ir dažādi vīrusi un to izplatība, īpaši svarīgi ir mazgāt rokas un darīt to pareizi.
Ieteikumi, kā izvairīties no koronavīrusa
Šajā rakstā esam apkopojuši visu, kas ir jāzina, lai veiksmīgi izvairītos no koronavīrusa un pasargātu gan sevi, gan arī cilvēkus sev apkārt.